三年升经理的德勤女CEO,歌曲火遍全网的普华永道小哥,原来自律真的可以控制人生
来源:之了课堂
2018-12-17 00:00:00

最近很火的一句话莫过于“自律即自由”,自律的人往往都会非常的优秀!

 

  今天小编也给大家分享一位重磅嘉宾,她就是德勤中国副CEO:蒋颖,一起看看她的自律法门!

 

  我们会经常羡慕别人,羡慕别人找到一份好工作,羡慕别人工作顺风顺水,在职场上前途无量。

 

  但是很多时候,我们只看到了别人优秀的样子,却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。


  所有优秀,背后都有苦行僧般的自律

 

  在别人出去玩乐的时候,一个人窝在那里看书;在别人享用着美食的时候,在健身房里挥汗如雨;周末的时光,很多人慵懒地睡到中午,他依旧雷打不动的早起、跑步、看书、工作...

 

  这样的人,不仅看起来无趣,甚至感觉有自虐倾向,活得一点都不洒脱和自由。

 

  但真实情况是,这样自律的人比不自律的人要自由得多。

 

  还记得之前刷爆朋友圈的德勤中国副CEO蒋颖,作为为数不多杀进德勤美国的华人,她的人生仿佛开了挂。

 

  如果你仔细去了解过她的过往履历,一定会被她的自律折服。

 

  1988年,考入复旦大学英美文学专业。

 

  1991年,蒋颖才20岁,本科还没毕业,就带着家人帮忙筹的两千多美元去到美国。

 

  1993年,本该四年修读的学位,蒋颖只用两年多时间就拿到了经济和会计专业大学文凭。

 

  而从德勤基层,到manager,她只用了三年。

  *蒋颖接受第一财经采访

 

  如果你总是随心所欲,讲究及时行乐,不知道努力,别人玩你也玩,别人努力你还在玩,依旧放纵自己。

 

  那么如此不自律的你,现在看似是自由的,但你会发现自己越活越没有自由,没有选择的资本。

 

  越自律,越有话语权,身体和人生都是如此。

 

  一天两天看不出来,一个月两个月也许还是看不出来,但是一年两年,甚至十年二十年,自律的人和不自律的人,终将走上截然不同的道路。

 

  经常有同学询问何平衡好工作与生活,但是这两件事并不对立。

 

  享受工作,也享受自己的兴趣爱好,关键在于如何管理自己的时间,尊重自己的时间表。

 

  区分什么是自己可以独立完成的,什么是需要别人配合的,针对不同的情况,尽早安排好自己的时间表。

 

  所有优秀,背后都有苦行僧般的自律

 

  说要自律的人很多,可坚持自律的人很少,就像爬一座险峻的高山,越临近山顶,能够咬牙坚持往前走的人越少。

 

  为什么自律一段时间就会被打回原形?

 

  我们总会惊羡那些高度自律的人。

 

  彭于晏每天早上五点左右起床,在其他人熟睡之际,就做了很多的晨起计划,精美的早餐,几缕书卷气息。

 

  他固定时间段健身,多年来保持着或优雅或刚健的身材,有深深的马甲线,八块腹肌。

 

  彭于晏能够坚持做一些看似枯燥的事情、不可能完成的任务,全身心投入,从不放弃,直到有一天,有所建树。

 

  他们看上去就像被打了一层光环,另很多人自愧弗如,一笑了之。

  当然,也有不少人,看到那些自律的人过成什么样子,奋起直追。

 

  四姐有一位朋友就是这样子的:

 

  他看到朋友报了ACCA考试,坚持每天自习做功课五个小时,一年半的时间就将ACCA全科通过,在毕业前就拿到了安永的实习资格,惊奇之余也给自己增添了不少的信心。

 

  他给自己制定了计划,每天都要去图书馆坚持学习三个小时,一星期至少要学习五天。

 

  开始,他真的很用心,专门报了网课,买了名师讲义,甚至连坐垫都准备好了,每天都在图书馆学习,但坚持了不到一个月,他就明显动力不足,学习时间一直在缩短,每周坚持学习的天数也逐渐下降,最后索性随波逐流,果然,他的考试结果很不理想。

 

  所以这位朋友又心安理得地恢复了以往。

 

  自律一段时间被打回原形,这种由他人刺激而引起的冲动一般是三分钟热度,他本身缺乏强烈的动机,于他而言坚持就是一种自我消耗和对抗。

 

  自律一段时间被打回原形,那是因为我们还未品尝到原形带来的深深困扰和不快;改变现状还未强烈到必须得变,否则会痛苦不堪的地步。

 

  如何才能长久地坚持做一件想做的事情

 

  1,一定要愿望非常强烈,是自己本能性地想要达成一个目标,不受任何人的影响,而且不给自己留任何退路。

 

  四姐再给大家讲述一个在普华永道坚持健身让自己蜕变的宝妈--Maggie Wang。

  普华永道Tax部门

  Maggie Wang

  一位9岁孩子的妈妈

 

  在普华永道的工作,很忙。但是Maggie每天都在见缝插针地锻炼,走路一万步,跑步三公里,甚至还要在午间休息的时间里,尽量凑出一整个小时在健身房做针对性的器械训练。

 

  几乎和所有女孩儿一样,Maggie Wang冲进健身房的那一天,也是因为和一位外国友人聊天,而后“冲动”的要将自己修炼成维密身材,健身之旅就此被打开。

 

  Maggie说自己踏进健身房的初衷特别简单--变瘦!

 

  因为之前怀孕的关系,体重从90斤飙升到150斤,少女腰不见了踪影,更可怕的是,在女儿出生6年之后,一直带着150斤的身材行走世间。

 

  这期间,无数次想放弃但是被坚持了下来。Maggie在进行严格的饮食控制和训练方案后,成功地减重20公斤。

  Maggie展示标准哑铃划船,雕刻背部肌肉

 

  Maggie也在汗水挥洒的3年中成功地让自己成为辣妈,甚至参加比赛挑战自己,这一段自我锻造的旅程,Maggie做到了!

 

  在对自我身材的雕刻上,时间好像被拉长。四姐见过很多人日复一日泡在健身房,他们从来不想一周瘦几斤,一个月马甲线……甚至更多的时候,一周一个月是看不到效果的,但是你依然需要坚持。

 

  因为只要坚持,一年之后,几年之后,终究会迎来你想要的样子。前提就是光明前的黑暗,你能否守得住。

 

  2,循序渐进地拉伸自己走出舒适区。

 

  一个人总是用手提重物,他的手上会长出厚厚的茧子;一个人经常跑步,他可以相对不费劲地跑8000米;一个人经常练习高抬腿,他能够抬得越来越高;一个人经常读深奥的书籍,他能轻松读他人觉得很枯燥的书;一个人经常练钢琴,他能记住很多的谱子并弹奏出来。

 

  如果我们坚持做一些稍微有挑战的事情,由于人的身体和大脑有一种偏爱稳定的倾向,它们就会自身做出调整适应我们,以便回到原态,保持舒适感。

 

  身体越锻炼越有韧性,大脑越思考越灵活,我们比自己想象得更有开发的潜力。

 

  不要担心自己做不到,先从一点点做起。

 

  3,不断地量化自己的目标和进度,进行自我反馈,设置适当奖励。

 

  将比较复杂的任务拆分成一个个小目标。小目标稍微有一点难度,但在合理的时间内能够相对轻松做好。

 

  我们可以给自己设置奖励,如果实现一个目标,可以吃顿大餐、去旅游、买件漂亮的衣服,这都会激发我们做事情的动力。

 

  习惯一经养成,无需刻意去想、去做,都已成自然,看起来毫不费力。

 

  自律一段时间被打回原形,你忽略了重要的一点:自身非常强烈想要实现一个目标,并把一系列有些挑战性的行动固化成自然的习惯。

 

  好的坚持,本身就是一种自律

 

  《认知突围》中有句话说:所有的懒惰、放纵、自制力不足,根源都在于认知能力受限。

 

  越自律,认知能力越强,人和人的差距,就是这样逐渐拉开的。

 

  安来宁,一个在普华永道任职的会计师,但他有一个属于自己的音乐梦想,音乐就像他的左手,工作就像他的右手,他们互相扶持,缺一不可。这是安来宁最完整的生活状态。

  也许旁人很难想象,工作时西装笔挺、周旋于数字之间的安来宁,在下班后走上舞台演出的情景。其实,安来宁早在高中时便开始了自己的音乐之旅,组建了人生中的第一支乐队……就这样,音乐已经悄然成为了他生活中不可或缺的部分,听歌练琴,周末和乐队一起排练,这就是安来宁现在的生活状态。

 

  即便工作再忙,他也会坚持在晚上提上自己的吉他,在路边静静地唱着属于自己的歌。日复一日,年复一年,最终他的坚持为自己赢得了尊重和荣耀。

 

  2014普华永道年会上海场才艺比赛时,安来宁凭借着原创歌曲拿下了冠军,并发布了个人原创歌曲专辑。专辑发行后,在各大电台和音乐网站排行榜上都取得了不俗的成绩和口碑。

 

  真正能够登顶远眺的人,永远是那些心无旁骛,坚持着往前走的人。

 

  愿我们真正成为自律的自己,活成自己喜欢的样子,过上自己想要的生活。

 

  人生没有近路可走,但你走的每一步,都算数。越勤奋,越努力;越自律,越优秀。


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